психология

Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком состоянии может подумать, что умирает. После прочтения этой книги вы научитесь приводить в состояние гармонии свою вегетативную систему. Это позволит вам сохранить спокойствие даже в самые критические моменты.

Человек становится тем, о чем он думает. Именно поэтому одни люди достигают целей и строят жизнь своей мечты, а другие снова и снова сталкиваются с одними и теми же трудностями. Так считает Джеймс Аллен, автор одного из самых влиятельных произведений о силе мышления, которое уже более века вдохновляет читателей по всему миру. Впервые опубликованное в 1903 году, оно стало одной из основ современной литературы по саморазвитию. Автор показывает, как мысли формируют характер, характер – действия, а действия – судьбу.

Это книга для мужчины, которого бросили — и который делает вид, что держится, пока ночью перечитывает переписку, проверяет её страницу и набирает сообщение, за которое утром будет себя ненавидеть. Не пиши ей. Не потому что ты гордый. А потому что сейчас тобой управляет не любовь, а ломка, страх и желание получить хоть крошку её внимания.

Почему один пашет по 16 часов и получает 30 тысяч, а другой зарабатывает 240 млн за 30 минут разговора? Разница не в трудолюбии. В мышлении. Алексей Толкачев - инвестор, чемпион мира, владелец фонда с оборотом под миллиард. В этой книге он разбирает 50 приемов, которые отличают богатого от бедного.

Вы чувствуете, что ваш мозг постоянно ждёт плохого? Вы просыпаетесь с тревогой, прокручиваете в голове катастрофы, боитесь будущего, сомневаетесь в себе, зависите от чужого мнения и чувствуете, что жизнь проходит мимо? Вы не одиноки. И вы не сломаны.

В какой момент желание перемен превращается в желание уничтожить собственную жизнь? В середине жизни человек может обнаружить, что достигнутые цели больше не радуют, отношения кажутся ошибкой, работа — ловушкой, а новый роман, переезд или увольнение — последним шансом снова почувствовать себя живым.

Эта книга — ваш проводник из роли «удобной» женщины, которая ждёт и надеется, в ту, которую ценят, выбирают и боятся потерять. Прочитав книгу, Вы поймёте, какие ошибки отталкивают мужчин, и научитесь удерживать их внимание так, чтобы они ценили и дорожили вами. Освоите техники управления влечением — так, чтобы мужчина сам хотел вкладываться в отношения.

Книга о том, что всё вокруг является отражением того, что внутри нас. Наше тело, отношения, дети, результаты честно показывают наши мысли, привычки и образ жизни.

Секрет успешных людей заключается в главном навыке – умении управлять собственным мышлением. Именно этому учит классическое руководство по силе мысли и достижению успеха Чарльза Энела, американского писателя, предпринимателя и миллионера. Автор раскрывает систему, которая помогла ему сделать состояние и изменить жизни тысяч читателей по всему миру. Научившись концентрировать мысли и направлять их в нужную сторону, вы сможете влиять на решения, возможности и события в своей жизни.

Наука двигает мир вперед. Все, что нас окружает — результат исследований, человеческого любопытства и научных открытий. Стремление к знаниям заложено в каждом из нас, и именно из него возникают великие озарения, гениальные творения и шедевры. Новая наука — не просто передовые открытия или методы, это новое понимание того, что такое знание.

Некоторым кажется, что сказка – это просто архаический артефакт, не имеющий связи с современными реалиями. Но это не так. Сказки могут казаться нам нелогичными и странными, но это потому, что их глубинный смысл сегодня необходимо расшифровывать. Сказки – это не архаика, а мощный инструмент для проработки жизненных уроков и обретения внутренних опор. В ней хранятся архетипы – базовые программы человеческого поведения, стратегии преодоления кризисов и восстановления душевного равновесия. Эта книга – плод 30-летней работы со сказками и анализа человеческих судеб.

Рут Мазо Каррас – заслуженный профессор истории Миннесотского университета, автор бестселлеров и научных статей по средневековой истории и истории пола и сексуальности. Ее книги известны во всем мире.

Представлены различные математические процедуры организации, планирования и обработки результатов психологических экспериментов. Пособие содержит все необходимые материалы: элементарное изложение разделов теории вероятностей и математической статистики; примеры и задачи, помогающие освоить простейшие вычислительные процедуры статистической обработки данных; контрольные вопросы и индивидуальные задания по каждому разделу; набор тестовых вопросов и заданий.

Вы часто чувствуете себя невидимкой? Ваши идеи игнорируют, просьбы воспринимают как должное, а личные границы постоянно нарушают? Вы из тех, кто говорит извините, просто чтобы задать вопрос, и да, когда внутри кричит нет? Эта книга не о том, как казаться увереннее. Это глубокое и практическое руководство по демонтажу механизма самообесценивания, который заставляет вас добровольно занимать последнее место в собственной жизни. На смену теории придут конкретные инструменты: речевой ребрендинг, техники установления границ без чувства вины, практики заботы о себе как об основе самоуважения.

В этой книге простым языком рассказывается о сложных механизмах и о том, как связаны наши мысли и чувства, как их распознавать и отделять друг от друга. Внутри ты найдешь много смешных картинок, помогающих усвоить информацию, полезные практики для проживания эмоций, приемы для распознания чувств и таблички для наблюдения за изменениями.

Эта книга раскладывает по полочкам механику когнитивных ловушек – от ценовых «якорей» и иллюзии понимания до страха потерь – и даёт конкретные техники, как защитить свои решения от невидимых сбоев мышления. Практическое руководство для тех, кто устал принимать решения вслепую и хочет наконец понять, как на самом деле работает его собственный разум.

Почему одни люди излучают уверенность и словно притягивают возможности, а другие теряются в сомнениях и внутреннем шуме? Уильям Аткинсон предлагает неожиданный ответ: ключ к этому – дисциплина мысли. Тот, кто владеет своим сознанием, меняет ход событий. Написанная более века назад, эта работа звучит удивительно современно. Аткинсон, успешный адвокат и автор десятков книг по психологии личности, одним из первых описал практику осознанного управления мышлением – задолго до появления популярных техник саморазвития.

Это практическое пособие профессионального КПТ-психолога, прошедшего через ад, для тех женщин, кто столкнулся с абьюзивными отношениями и проживает этот путь. Что делать, когда кажется, что выбора больше нет? Как подняться из личного ада и превратить трагедию в фундамент новой жизни? Эта книга — настоящее лекарство от депрессии и руководство по выживанию, превращающее отчаяние в энергию для роста. Провокационная и честная, она разрушает иллюзии токсичной любви и показывает, что значит по-настоящему любить себя.

Повышение зарплаты, продвижение по карьерной лестнице и признание от коллег напрямую зависят от того, как вы подаете себя. Эта книга — практическое руководство по развитию харизмы и навыков успешного общения. Каждая глава посвящена уникальному приему, который позволяет управлять отношением к себе окружающих, вызывать симпатию и уважение.

Вина, тревога и горечь несвободы – вечные спутники тех женщин, которые растворяются в жизнях других. Когда вместо того, чтобы разорвать нездоровую связь, теряешь контакт с собой. Когда легче понять, чего хочет он, чем ты. Когда собственные мысли безнадежно путаются с чужими. Это не любовь, а ловушка, имя которой созависимость.