психология

Здесь представлен перевод книги Tom Griffiths - The Laws of Thought: The Quest for a Mathematical Theory of the Mind.
От соавтора книги «Алгоритмы для жизни» — исследование стремления использовать математику для описания того, как мы мыслим: от зарождения этой идеи триста лет назад до концепций, лежащих в основе современных систем искусственного интеллекта, и того, чем они всё ещё отличаются от человеческого разума. Нет никого, кто рассказал бы эту историю лучше, чем Том Гриффитс, руководитель Лаборатории ИИ в Принстоне и признанный эксперт в области когнитивных наук. В этой новаторской книге он объясняет три основных подхода к формализации мышления — правила и символы, нейронные сети, а также вероятность и статистика, — раскрывая каждую идею через судьбы людей, стоявших за их созданием.

Здесь представлен перевод книги Elizabeth Svoboda - The Art of Pacing: A Guide to Balancing Short-Term Demands with Long-Term Thriving.
Книга Элизабет Свободы «Искусство определять темп» представляет собой подробное руководство по достижению гармонии между сиюминутными требованиями и долгосрочным благополучием. Автор критикует современную культуру суеты, предлагая научно обоснованные альтернативы изнурительному образу жизни, ведущему к выгоранию. Через призму спорта, психологии и личных историй Свобода объясняет, как управление энергией и осознанные паузы помогают сохранять продуктивность без ущерба для здоровья. В книге рассматриваются практические методы саморегуляции, такие как дыхательные упражнения, переосмысление личных целей и внедрение коллективной поддержки в рабочих группах. Основная идея заключается в том, что умение вовремя замедляться — это не проявление слабости, а необходимый навык для достижения истинного успеха и устойчивого развития.

В книге разобрано, как переходить от разрозненной информации и опыта к устойчивой экспертности, которая даёт измеримые результаты: более точные решения, экономию времени, рост ценности специалиста и уверенность в собственной компетентности.

Если вы чувствуете, что постоянно ставите себя на последнее место, чтобы «сохранить мир», если самый близкий человек причиняет вам боль или если вы любите кого-то и одновременно его боитесь, тогда эта книга для вас.

"Вертекс и Антивертекс. Механика судьбы" - это книга о том, как невидимая ось между Вертексом и Антивертексом соединяет человека с потоком событий, превращая случайности в осмысленные точки роста. Здесь астрология становится языком психологии и духовной практики: Вертекс показывает, где нас находит жизнь, а Антивертекс где мы принимаем руль и направляем поток. Я исследую судьбоносные встречи, магнетизм чувств, кармические узлы, иллюзии фатальности и искусство осознанного выбора. Эта книга для тех, кто хочет увидеть в судьбе не давление извне, а диалог души с миром, где каждая встреча, даже роковая, служит пробуждению и восстановлению внутренней цельности.

В этой книге собрано 24 диалога – короткие новеллы о моментах, в которых нет единственного верного ответа. Каждый из них показывает, как в спорте рождается внутренняя опора – психологический инвариант, позволяющий оставаться устойчивым не только на поле, но и в жизни. Эта книга для спортсменов, тренеров и родителей. Для тех, кто хочет понять, как рождается настоящая сила – сила быть собой в условиях максимального давления.

Эта книга перевернет ваше представление о дисциплине. Всё, что вы знали раньше – не работает. Мозг быстро устает от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяного душа, 25 задач на день и жизни на пределе. Он начинает защищаться и сопротивляться, и все усилия идут насмарку. Нужно по-другому...

В процессе научных и социальных экспериментов Ян пришел к тому, что и время, и деньги — это побочные продукты умения концентрировать внимание. И эта книга — ваш личный проводник в мир собранности и концентрации. Внутри вы найдете научные факты, статистику и исследования, а также практические рекомендации и упражнения. Этот сплав поможет вам научиться меньше отвлекаться, сохранять энергию, находить утраченный фокус и стать ментально сильнее.

Книги от известного блогера и популяризатора Дениса Пескова. Каждый из нас задумывался о том, почему поступает тем или иным образом - иногда с восторгом, чаще - с досадой. Долгое время никто не знал ответа эти вопросы, но сейчас наука готова рассказать нам, почему мы любим одни блюда и терпеть не можем другие, как выбираем друзей и партнеров, почему испытываем те или иные чувства.

Одна из самых сексуальных и скандальных женщин России предельно честно рассказала: Как. Заччем и почему должна поступать женщина.

Перед вами первый на рынке путеводитель по нейроотличиям, написанный с учетом российского менталитета. Юлия Альтшулер — психолог и основатель проекта ADHD-school, обучение в котором прошли более 20 000 человек. Тери Аболевич — писатель с РАСДВГ. Оба автора — нейроотличные люди. Они опираются не только на научные знания, но и на личный опыт.

Практическое руководство по восстановлению после травмы: от стабилизации состояния до создания устойчивого образа жизни. Техники, упражнения, планы действий — шаг за шагом.

Глубокий разговор о природе травли как сложной системы, где есть агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель. Книга помогает не только справиться с последствиями, но и понять механизмы буллинга, чтобы его предотвратить.

Психология и самосовершенствование от популярных авторов: психологов, врачей, коучей и других. Удобный формат книги по принципу "вопрос — ответ", актуальные и животрепещущие темы. Только лучшее, только для вас.

Эта книга по ораторскому мастерству научит вас не только уверенно общаться, убеждать, четко формулировать мысли и производить приятное впечатление. Она также поможет стать счастливевее, успешнее, научиться мечтать по-крупному, вырастить одаренных детей, заново влюбить в себя вторую половинку, мягко мотивировать близких к нужным действиям и исполнять свои самые заветные желания. Готовы изменить свою речь и жизнь? Тогда начнем!

Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычным делом? Часто мы вынуждены признать, что немногое.

Любовь к себе – главная любовь в жизни каждого человека, и она не имеет ничего общего с эгоизмом. Увы, часто эта любовь бывает безответной. Мы не принимаем себя, не слышим своих потребностей, не понимаем чувств, не даем себе права на ошибку. Но как тогда мы можем рассчитывать на понимание и поддержку окружающих, на благосклонность судьбы?

Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь проходит мимо, а настоящая радость остается за пределами вашего понимания? Что вы делаете все «правильно» – работаете, достигаете целей, покупаете вещи, – но счастья все равно нет? Вы не одни. Многие люди заложники собственной нейрохимии, не понимая, как она управляет их настроением, мотивацией и даже судьбой. Эта книга – практические инструмент, основанный на последних научных исследованиях в области нейробиологии, психологии и биохакинга.

Чувствуете, что вам кто-то врёт, но не можете это доказать? Выводить любого на чистую воду вас научат спецагенты ФБР. Джек Шафер и Марвин Карлинс посвятили спецслужбе более 20 лет. В своей книге они делятся историями из практики, раскрывают секретные приемы для завоевания доверия и разоблачения любого обмана.

Систематизированный сборник техник, основанных на данных когнитивной психологии и нейронауки. Включены методы управления вниманием, работы с памятью, распознавания когнитивных искажений, когнитивной переоценки, приоритезации, ментальные модели, алгоритмы принятия решений и когнитивной гигиены. Для руководителей, предпринимателей, специалистов, студентов, преподавателей, а также всех, кто стремится вернуть контроль над вниманием и мышлением.