Руководства RSS

Японские советы. Сборник книг

12 книг

Серия "Японские советы" посвящена темам красоты, здоровья, омоложения и долголетия. Авторы — известные японские врачи, косметологи, психологи. Книги серии отличаются ярким дизайном, содержат красивые иллюстрации и фотографии.
deposit_rumit 17/11/24 Просмотров: 472 Комментариев: 0
0
gimnastika-i-samomassazh-pri-hronicheskih-boleznyah

Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении.
tanyavip1 17/11/24 Просмотров: 483 Комментариев: 0
0
Артюр Ле Кен. Мясо. Полное иллюстрированное руководство

Автор делится с читателями своими знаниями о том, как правильно выбирать и хранить мясо, нарезать, разделывать, мариновать и готовить его самыми разными способами, от запекания на углях до новомодного приготовления при низких температурах. Эта книга раскрывает секреты лучших мясников, животноводов и ученых.
gefexi 16/11/24 Просмотров: 1970 Комментариев: 1
+5
Анализ данных в MS Excel: учебное пособие

Учебное пособие

Учебное пособие содержит подробное описание «Статистических функ­ций» и средств анализа данных (инструментов) «Пакета анализа», входящих в настоящее время в MS Excel. В пособии также изложены сведения по осно­вам работы в Excel, представлению первичной статистической информа­ции в виде статистических таблиц и графиков, рассмотрены теоретические основы статистических вычислений, распределения случайных величин. Приведены формульные зависимости, используемые для расчета различных параметров и показателей. Все рассмотренные вопросы сопровождаются примерами решения технических и экономических задач с использованием методов статистики и теории вероятностей. Анализ данных, опирающийся на множество подходов и алгорит­мов, используется практически во всех областях науки, производства и жизнедеятельности общества. Он осуществляется с целью форми­рования определенных представлений о характере анализируемого явления с использованием методов теории вероятностей, статис­тики, эконометрики и других методов, опирающихся на вероят­ностно-статистические закономерности.
brij 15/11/24 Просмотров: 533 Комментариев: 0
0
Производственная графика

Изложены теоретические основы изобразительного искусства, рассмотрены особенности оформления художественных изданий, приемы рисования, методы композиции, используемые в полиграфии.
gefexi 14/11/24 Просмотров: 236 Комментариев: 0
0
Чудо-куклы Татьяны Коннэ

Книга открывает перед вами огромный простор для фантазии: выбирая различные цветовые сочетания и фактуры ткани, вы сможете придумывать и создавать собственные неповторимые кукольные образы.
gefexi 11/11/24 Просмотров: 389 Комментариев: 0
0
Фортепиано для начинающих взрослых. Лайфхаки по музыкальной грамоте

Книга «Фортепиано для начинающих взрослых. Лайфхаки по музыкальной грамоте» будет полезна как для учащихся музыкальных школ, так и для взрослых начинающих музыкантов.
gefexi 10/11/24 Просмотров: 467 Комментариев: 0
0
Нейросети. Практическое руководство по ИИ от А до Я

Эта книга вдохновит вас и станет проводником в захватывающий мир искусственного интеллекта и его бесконечных возможностей. Представьте себе помощника, который никогда не устает, может анализировать тонны информации за секунды, предлагать нестандартные идеи и помогать вам добиваться невероятных успехов. Именно это предлагают нейросети, и будущее уже наступило.
gefexi 08/11/24 Просмотров: 534 Комментариев: 0
0
perezagruzka-razuma-za-21-den-put-k-novoy-zhiz

«Перезагрузка разума за 21 день: Путь к новой жизни» – это практическое руководство для тех, кто стремится к личностному росту и духовному преображению. Автор предлагает программу, разработанную для того, чтобы помочь читателям освободиться от устаревших убеждений и привычек и открыть для себя новые возможности и перспективы.
В книге представлено 21 дневное упражнение, которое поможет читателям преодолеть препятствия на пути к личностному развитию, улучшить внутреннее состояние и обрести внутренний покой. Через практические советы, размышления и упражнения на осознанность читатели смогут обрести новое понимание себя и мира вокруг.
tanyavip1 07/11/24 Просмотров: 367 Комментариев: 0
+1
Продвижение сайтов с использованием искусственного интеллекта

В этой книге описано, как искусственный интеллект используется на каждом этапе SEO-продвижения сайта – от технической оптимизации до создания контента и линкбилдинга. Представлены уникальные алгоритмы и программные модули, использующие ИИ, предназначенные для сбора семантического ядра, аудита и анализа сайта. Рассмотрены основные принципы работы поисковых систем и ключевые факторы ранжирования.
gefexi 07/11/24 Просмотров: 437 Комментариев: 0
0
Справочное руководство по конструированию тестов

Перевод книги одного из ведущих специалистов в области психодиагностики. Книга представляет собой идеальное учебное пособие для тех, кто занимается конструированием тестов (психологических, профессиональных, учебных и т.д.), и для тех, кто эти тесты применяет в практической работе. Пособие квалифицированно раскрывает сложные вопросы внутреннего построения тестов.
gefexi 07/11/24 Просмотров: 243 Комментариев: 0
0
bogi-velikih-blogov

Почему одних блогеров мы готовы читать каждый день, а на других даже подписаться не хочется? Почему даже один короткий пост от Канье Уэста или Тейлор Свифт способен всколыхнуть все медиапространство? Какие видео и треды становятся вирусными? Секрет всегда лежит в хорошей истории и умении ее рассказать.
За 18 глав журналист и писатель Егор Апполонов не только выведет формулу действующего сторителлинга, но и покажет все инструменты и уловки на реальных примерах: от провокативных роликов ютубера PewDiePie и эксцентричных постов Илона Маска до будоражащих нас киношных хуков и особенностей работы мозга.
tanyavip1 07/11/24 Просмотров: 335 Комментариев: 0
0
К. С. Бабина. Комплексы утренней гимнастики в детском саду

Пособие предлагает комплексы утренней гимнастики, дает рекомендации для проведения утренней гимнастики в помещении и на открытом воздухе по возрастным группам детского сада и в соответствии с особенностями детей данной группы.
gefexi 02/11/24 Просмотров: 3474 Комментариев: 0
0
Классическая камасутра. Полный текст легендарного трактата о любви

Перед вами полный текст «Камасутры» – самого известного древнеиндийского трактата о духовной и физической любви, дополненный комментариями и прекрасными иллюстрациями.
gefexi 01/11/24 Просмотров: 475 Комментариев: 0
0
Руководство бармена. История, техники, рецепты

Все секреты великих барменов для приготовления идеальных коктейлей! «Руководство бармена» – настольная книга для барменов и тех, кто хочет узнать всё об искусстве смешивания напитков, с множеством советов от величайших героев мировой барменской сцены. Техники, инструменты, ингредиенты, термины из мира барменов объясняются в деталях.
gefexi 01/11/24 Просмотров: 377 Комментариев: 0
+1
Инструменты нарративного дизайна

Если вы мечтаете научиться создавать захватывающие сюжеты для игр, эта книга как раз для вас! Это потрясающее руководство разработали четыре профессионала из различных сфер гейм-дизайна. Оно описывает роль сценариста и нарративного дизайнера в коллективе разработчиков на протяжении всего процесса создания игры от концепта до финального тестирования и требования, предъявляемые к нему на каждом этапе.
gefexi 01/11/24 Просмотров: 292 Комментариев: 0
0
Здоровье спины и суставов без лекарств

Книга доктора Бубновского рассказывает, как работает человеческий организм, когда он может давать сбой и почему лекарства, убирающие симптомы, на самом деле не справляются с первопричиной заболевания. Даже очевидно эффективные процедуры, к примеру хирургические манипуляции, могут нанести больше вреда, чем пользы, если после оперативного вмешательства не восстанавливать свое тело с помощью физических упражнений. Эта книга рассказывает об основных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, классическом лечении и восстановительных процедурах, которые только сам человек может себе обеспечить.
gefexi 31/10/24 Просмотров: 401 Комментариев: 0
0
Киберщит. Искусственный интеллект и кибербезопасность

Ежедневно в мире происходит более 2 тысяч кибератак. Кибербезопасность входит в число отраслей, которым в ближайшие 5 лет прогнозируют невероятный рост. Она обеспечивает защиту компьютерных систем, сетей, программ и данных от киберугроз (хакерских атак, вирусов, вредоносного ПО и др.).
gefexi 28/10/24 Просмотров: 402 Комментариев: 0
0
kama-sutra-svyaschennyy-traktat-o-lyub

«Кама Сутра» – самое известное произведение о любви, гармонии и чувственном наслаждении. Знаменитый трактат был составлен индийским философом и ученым Махараши Ватсьяяна между II и IV вв. и раскрывает все тонкости отношений между мужчиной и женщиной.
Дополненная комментариями, эта книга не только самое полное руководство по искусству любви, но и глубокое произведение о самых разных областях жизни человека, о красоте и культуре отношений.
tanyavip1 26/10/24 Просмотров: 502 Комментариев: 0
0
Японская система тренировок

Впервые на русском языке – программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата – система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.
gefexi 26/10/24 Просмотров: 425 Комментариев: 0
+1