PDF

Даша Кипер – клинический психолог и ведущая групп поддержки для родственников больных деменцией. После окончания университета она год заботилась о пожилом человеке с болезнью Альцгеймера. Этот ее личный опыт, многолетние наблюдения за близкими больных и исследовательская подготовка и легли в основу книги “Странники в невообразимых краях”.

Как жить с паническими атаками? Что это вообще за напасть такая? Можно ли получить выгоду от болезни? Какие пути решения? Об этом автор рассуждает в данной книге.

В издании отражены современные представления о феномене долголетия, теоретической основе и реализации на практике аспектов жизни долгожителей. Стратегия подхода к здоровому образу жизни основана на планомерном использовании в рационе питания и физической подготовке современных методик здорового питания и управления качеством двигательной активности современного человека.

Каждый человек хочет узнать о своей судьбе как можно больше. И если вы не исключение, то стоит обратиться к хиромантии и заглянуть в эту книгу. Здесь вы найдете основные элементы чтения ладони (линии, бугры, завитки, точки) и варианты их интерпретации. Хиромантия поможет вам получить ответы на волнующие вопросы, научит соотносить желаемое и действительное, станет тем ориентиром, который укажет путь к постижению характеров окружающих вас людей.

Перед вами – вторая часть книги «Я понял Японию», продолжающая рассказ о загадочной островной стране, покорившей весь мир своей удивительной культурой. Как и в первой книге, из огромного массива научной информации о Японии выбрано лишь самое важное и интересное, а академические знания изложены живым и лёгким языком, чтобы сделать знакомство с этой страной максимально увлекательным и помочь читателю понять и полюбить её. Эта книга для тех, кто уже немного погрузился в историю и обычаи Японии, но хотел бы углубиться ещё и узнать о сокрытых в глубине веков корнях этой удивительной островной культуры, которые сделали её такой, какую мы знаем и любим её сегодня. На этот раз речь пойдет о религии и об искусстве Японии. На эти темы непросто рассуждать, но без них невозможно до конца понять эту страну.

Автор этой книги – опытный грибник. А еще она профессиональный художник. Наряду с глубокими знаниями о грибах у Марии Николаевны есть уникальная способность – подмечать малейшие детали, рисуя с натуры. Вот почему ее иллюстрациями и описаниями можно смело руководствоваться, отправляясь на «тихую охоту».

Эта книга - клад для изучающих английский язык.
Учебник, гайд, справочник и тренажер по чтению на английском в одной книге!
Собраны все правила чтения английских слов и предложений. Вы научитесь не только читать по-английски, но и станете экспертом в фонетике и звукоизвлечении; будете лучше понимать английский на слух, а произношение улучшится.

Знаменитый роман французского писателя Жориса-Карла Гюисманса «Наоборот» в переводе М. А. Головкиной справедливо считается манифестом европейского декаданса конца XIX века. В этом издании его украшают двести двадцать цветных иллюстраций выдающегося французского гравера Огюста-Луи Лепера. Книгу предваряет публикующееся впервые на русском языке предисловие, написанное Гюисмансом через двадцать лет после выхода в свет этого романа, ставшего поворотной вехой в его литературном творчестве.

Мучная пища всегда ассоциируется с лишними килограммами, толстой талией и проблемами со здоровьем. Большинство людей считают, что выпечка не может быть полезной, так как готовится из муки, большого количества сахара и жиров и, соответственно, очень калорийна. Однако некоторые ингредиенты, входящие в состав того или иного кулинарного блюда, можно заменить на аналогичные — менее вредные.

Продакт-менеджмент стал одним из важнейших видов деятельности современных организаций, от небольших стартапов до корпоративных предприятий. При этом повседневная работа по управлению продуктом все еще понимается неправильно. В теории продакт-менеджеры — это витающие в облаках стратеги, создающие продукты, которые нравятся людям. На практике же им приходится много и тяжело работать, координируя усилия своих команд и обеспечивая ясность целей.

В переводе с корейского «Су» – кисть, «Джок» – стопа. Су-Джок терапия – это уникальный и совершенно безопасный метод лечения различных заболеваний путём воздействия на биологически активные точки кистей и стоп, соответствующие всем органам и участкам тела, без применения дорогостоящих лекарств. Этот метод прост и эффективен, не требует значительных материальных затрат, глубоких медицинских знаний и сложных навыков, что позволяет каждому человеку освоить и применять его в своей повседневной жизни. Поняв принцип Су-Джок терапии, вы сможете поддерживать крепкое здоровье, избегать обострения хронических заболеваний, оказывать первую медицинскую помощь в критических ситуациях.

Эта книга рассказывает о новом открытии в медицине. Оказывается, дефицит воды в организме является причиной многих серьезных заболеваний. Но есть и хорошая новость: теперь вам не придется тратить деньги на лекарства. От артрита, мигрени, остеохондроза, астмы, аллергии, гипертонии, избыточного веса, желудочно-кишечных и других серьезных заболеваний вам поможет избавиться самая простая вода.

Каждому человеку всю жизнь приходится так или иначе торговать собой. Книга рассказывает вам, как нужно создавать и поддерживать высокую самооценку для демонстрации ее окружающим (прежде всего – начальнику) в целях достижения карьерных и иных успехов.

В данном пособии даётся систематическое изложение основных вопросов, затрагивающих проблему развития силовых способностей средствами тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гиревого спорта, армрестлинга, бодибилдинга и кроссфита. Приводится обширный арсенал средств, методов и методических приёмов организации учебного и учебно-тренировочного процесса по дисциплине элективный курс «Физическая культура и спорт» с учётом возраста, пола и физической подготовленности занимающихся.

Любите фотографировать, но цветы при детальной съемке выглядят плоскими, а цвет лепестков искажается? Пытаетесь запечатлеть действие ветра на фотографии, но снимок выходит размазанным? Мечтаете заснять пейзаж в загадочной атмосфере сумерек? Как же передать всю красоту, удивительность и многогранность природы через фотографию? Все ответы вы найдете в этой книге!

В этой книге собраны рецепты, позволяющие любой, даже не очень опытной, хозяйке быстро приготовить обед и ужин, достойно принять неожиданно нагрянувших гостей. Еще одно достоинство предлагаемых блюд — для их приготовления используются продукты, доступные каждому. Всего в сборнике 30 рецептов, 6 идей заморозок: хачапури по-аджарски с мясом, мини голубцы, зразы мясные, фрикадельки, рыбные котлеты, блины с творогом и сыром

В этой книге собраны самые разнообразные рецепты лучшей домашней выпечки на каждый день и для праздничного стола. Это рецепты тортов, пирожных, рулетов, пряников, булочек, кренделей, куличей, печенья и многого другого. Все они настолько просты, что с приготовлением любого блюда без труда справится даже неопытный кулинар. Весь материал удобно размещен по тематическим разделам.

Мозаика – очень оригинальный вид искусства. Она долговечна, поэтому хорошо подходит для декорирования в саду, на открытом воздухе. В этой книге представлены 19 различных пошаговых проектов разной степени сложности, которые смогут воплотить в жизнь как начинающие, так и те, у кого уже есть опыт работы с мозаикой. Вы узнаете о различных дизайнерских подходах, мозаичных материалах и их сочетаниях, а также о цвете, текстуре и укладке.

Вы хотите полностью управлять своей жизнью? Это книга-тренинг. Книга практикуется, а не просто читается. Вы можете пройти эту практику самостоятельно, постигнув основы абсолютного здоровья, осознав главные пути достижения своих целей. Простой язык книги, иллюстрации, приближенные к тем, что даются в живых тренингах, – все адаптировано для глубокого восприятия. Эта книга – опыт, который изменит вашу жизнь. «Кто вы, какова цель вашей жизни?» – вопрос, на который вам поможет дать ответ книга.

В этой книге знаменитый автор Наполеон Хилл излагает семь принципов, которые позволяют нам преодолеть препятствия и обрести успех. Используя свою легендарную способность видеть истоки человеческого потенциала, Наполеон Хилл погружается в тему того, как страх, прокрастинация и прочие отрицательные качества мешают нам реализовать наши личные цели.