Эксмо

«Парадокс растений» доктора и мирового эксперта Стивена Гандри помог огромному количеству людей избавиться от воспалений в организме, снизить симптомы аутоиммунных заболеваний и сбросить лишний вес. Автор разобрался в проблеме многих «полезных» продуктов (их изъян — лектины) и составил пошаговые рекомендации, как выстроить свое питание, чтобы обезопасить организм.
В новой книге автора собрана актуальная и краткая информация о программе, а также представлены 100 рецептов интересных и вкусных блюд, которые будут полезны организму. А еще вы узнаете, как с помощью правильной обработки овощей и фруктов получить максимальную пользу без вреда для кишечника.

Кулинария Дэвида Лейбовица полна ароматов и вкусов, основана на поиске лучших продуктов и создании из них чего-то особенного, какими бы простыми и скромными ни были ингредиенты или способ приготовления. Нужно просто знать, насколько вкусным будет то, что вы подадите на тарелке. Именно это и возводит французскую кухню на совершенно новый уровень. Автор представляет самые лучшие рецепты и с радостью делится своими знаниями тонкостей и традиции с читателями.

Варежки и перчатки в последние годы перестали быть просто вязаными вещами, необходимыми каждому в нашем не слишком приветливом климате. Они, как и носки, стали предметом культа, который определяет мастерство вязальщицы и ее стремление следовать трендам современной вязаной моды. Еще совсем недавно стоящие на вершине олимпа скандинавские узоры постепенно сменяются изящными и наполненными скрытым смыслом японскими мотивами на повседневных вещах, в том числе и на варежках.

Ковровая вышивка - древнее искусство, родом из Персии. И это название отнюдь не означает, что с ее помощью можно создавать только ковры. Просто технология очень похожа на ту, которую использовали ковроделы во все времена и во всех странах. Популярность современной ковровой вышивки легко объясняется простотой техники и рисунка и одновременно удивительной красотой предметов быта, аксессуаов или декора, которые она позволяет создать. И для этого не нужны особые навыки и умения, достаточно вкуса и немного времени, иглы или специального крючка и небольшого количества ниток. Красивая вещь получится абсолютно у всех.

Независимо от того, убираетесь ли вы дома или готовите еду, улучшаете свой внешний вид или боретесь с простудой, – это незаменимое руководство поможет вам найти простые и естественные решения повседневных задач, требующие только базовых и недорогих предметов многократного использования, которые есть под рукой в каждом доме. Уксус, пищевая сода, лимоны, скотч и пиво – всего лишь несколько универсальных инструментов, необходимых для устранения запахов, сохранения пищи свежей, избавления от вредителей, увеличения пространства для хранения, снятия стресса и многого другого. С помощью простых инструкций вы откроете для себя умные и креативные способы сделать свой дом – и себя – красивым, экономя при этом время и деньги.

Цветочный путеводитель по популярным пионам! В этой подарочной книге вы найдете описания и удивительной красоты фотографии более чем 60 разновидностей пионов. Каждый сорт - это настоящая эклектика выбора: от самых красивых и ароматных до тех, которые легче выращивать в ландшафтном дизайне и для срезки. Информация по каждому цветку включает подробное описание, рекомендации по выращиванию и великолепные фотографии. Эта книга понравится всем, кто ценит романтику величественного пиона.

Книга от популярного британского стилиста-ботаника – это современный вариант классического ремесла для тех, кто хочет научиться создавать элегантные композиции своими руками или пытается добавить немного богемного стиля в декор комнаты. Это идеальное приобретение для всех, кто хочет начать заниматься искусством выращивания и сушки собственных деталей цветочной композиции в лучших сочетаниях цвета и текстур. Вы найдете дизайны, которые дополнят любой эстетический образ и любое событие!

Книга содержит секреты искусства аранжировки цветов: от выбора материалов до создания изящных композиций. Эми Меррик — не просто флорист, но и настоящая художница, которая использует все виды растений, которые можно встретить в собственном саду, в поле и в лесу, чтобы помочь нам увидеть знакомые цветы совершенно по-новому.

Одна из самых популярных книг в мире с японскими узорами — теперь на русском языке!
Эту книгу перевели практически на все европейские языки, и неслучайно, ведь «280 японских ажуров» — это настоящая сокровищница вдохновения, увлекательный и информативный ресурс для опытных вязальщиц.

Жаренное на огне мясо с древних времён считалось символом достатка, сытости и счастья. И по сей день мы так любим собираться с друзьями и семьёй возле гриля, нанизывать маринованные кусочки мяса на шампуры, заботливо жарить его на углях и с радостью угощать своих близких. А чтобы каждый пикник или обед на даче был незабываемым, мы пробуем новые рецепты, новые маринады и техники приготовления.

В этом невероятно полезном самоучителе по бисероплетению есть всё, чтобы легко и быстро освоить это изящное искусство. На его страницах вы найдете подробное описание видов и свойств бисера, а также других материалов и инструментов.

За миллионы лет жизни на Земле целые виды живых существ исчезли с лица нашей планеты. Эта великолепно иллюстрированная книга подробно расскажет о тысячах невероятно любопытных фактов.

Современная хозяйка способна объединить все полезное и рациональное, что было в прошлом и есть в настоящем в домашнем питании. В ее силах упорядочить и разнообразить ежедневное меню, сделать его гармоничным, умеренным и точным. В нашей книге подобраны рецепты различных блюд на все сезоны, на любой месяц года. Они содержат краткую, но вполне понятную технологию приготовления блюд, перечисленных в меню.

Мировой бестселлер! Все статьи и иллюстрации этой энциклопедии созданы легендарными экспертами, а также самыми популярными художниками индустрии комиксов. Книга станет отличным подарком как для преданных поклонников жанра, так и для тех, кто впервые открывает для себя этот увлекательный мир. Ведь Marvel уже более 75 лет является одной из самых любимых и востребованных читателями фантастических вселенных!

Эта книга – не пособие по дрессировке, вы не найдете в ней рекомендаций, как за три занятия научить собаку сидеть по команде. Зато в ней описаны принципы, по которым песий организм работает и строит отношения с организмом человечьим. Книга написана на основе многолетнего опыта работы авторов и с проблемными собаками, и с совершенно идеальными «мамиными зайками». Из нее вы узнаете, что любое неудобство во взаимодействии с псом можно устранить. Это не нудная инструкция к собаке, но инструмент для извлечения дополнительного удовольствия из собаководства. После прочтения вы научитесь хорошо понимать свою собаку, проявлять и распознавать любовь, и ваша совместная жизнь станет насыщеннее и веселее.

Книга-тренер содержит общую информацию о стратегии и тактике шахматной борьбы, стадиях партии и технических элементах игры. Практические упражнения позволят читателю сформировать и закрепить технические умения, которые пригодятся ему в будущих партиях.

Мы привыкли видеть брауни как десерт без прикрас: плотный квадратик из темного шоколада с мягкой серединкой — самое что ни на есть шоколадное лакомство. Что может быть проще? Но представьте вас ждут 45 рецептов этого десерта. Кажется, столько выдумать просто невозможно — но Ульяне Юрьевой удалось. И не просто придумать несколько рецептов брауни, а открыть целую монокондитерскую. А теперь вы сможете приготовить волшебный авторский десерт, не выходя из дома.

Не покидая дома, вы научитесь правильно ухаживать за волосами, делать любые модные стрижки и прически, использовать мелирование, тонирование, химическую завивку. Рекомендации по выбору имиджа помогут быть во всеоружии накануне каждого важного события в вашей жизни. Используя материалы книги, вы без труда овладеете техниками выполнения макияжа, маникюра и педикюра.

Эта книга о том, как эффективнее общаться, вести переговоры, выходить из непростых ситуаций, используя энкоды – веселые, неожиданные, многозначительные, ошарашивающие фразы. Книга предназначена для самой широкой аудитории, особенно тем, кто много общается с людьми, профессиональным переговорщикам, менеджерам, а также всем, кто радуется общению.

Теракты с массовыми человеческими жертвами случались в центре Москвы и в относительно безмятежные советские ("застойные") времена. Так 8 января 1977 года на улицах столицы СССР и в московском метро прогремели три смертоносных взрыва, организованных подпольной группой армянских националистов во главе с Затикяном. В обезвреживании и разоблачении этой антисоветской террористической организации непосредственно участвовал автор представляемой книги, контрразведчик Вадим Удилов. Его мемуары в основном посвящены борьбе Комитета государственной безопасности с диверсантами, террористами, действовавшими на территории Советского Союза в 50-70-е годы.