красота 
Это книга поможет женщинам любого возраста ухаживать за собой с помощью недорогих и легко изготовляемых в быту масок, лосьонов, кремов. Наше отражение в зеркале преподносит нам иногда сюрпризы, мы расстраиваемся, когда видим мешки под глазами, морщинки т. д. – не нужно расстраиваться, мы можем с вами исправить всё или почти всё.
80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны конкретные мышцы, которые задействованы в упражнениях. При выполнении упражнений используются штанги, гантели и тренажеры. Для одной и той же группы мышц представлены разные варианты упражнений: с одним и тем же оборудованием из разных исходных положений и с разными видами оборудования.
Сьюзан Клейнер по праву считается едва ли не лучшим в мире специалистом в вопросах спортивного питания. Книга эта наверняка вызовет повышенный интерес не только у всех любителей фитнеса, но даже и у профессиональных спортсменов и их тренеров. Написана она без лишних отступлений, все, что называется, строго по делу - грамотно, точно.
Издание - воплощение живой девушки, которая работает, неплохо зарабатывает, ни перед кем финансово не отчитывается и деньги тратит исключительно на свои прихоти.
Интенсивный ритм современной жизни не позволяет человеку расслабиться, а синдром хронической усталости поразил большую часть трудоспособного населения нашей страны. Что же делать, чтобы не стать хронически больным человеком и продлить активные годы жизни? Использовать методы естественной медицины, в том числе массаж. Именно он поможет снять напряжение во всем теле или – при необходимости – подарить телу бодрость, предотвратить развитие многих заболеваний, вернуть коже лица и тела красоту и упругость, разгладить морщины, а также привести в порядок мысли. Детский массаж помогает детям расти сильными, спокойными, здоровыми. Овладеть массажными приемами может каждый, для этого достаточно прочесть эту книгу и ежедневно практиковаться. Всего 15 минут ежедневных занятий принесут энергию, силу, красоту, радость и здоровье каждому.
Планировка собственного дома или коттеджа – нелегкий и кропотливый труд. Необходимо учесть массу нюансов, сделать жилище и территорию вокруг него максимально удобными, функциональными и красивыми. Придомовое пространство должно гармонично сочетаться с постройками и радовать глаз. Грамотное озеленение двора частного дома способно превратить обычный участок в настоящий оазис, уголок покоя и уюта. Даже самый унылый двор оживится с помощью цветов и зелени.
Данная книга представляет собой медицинский справочник, в котором описываются меры профилактики и лечения наиболее часто встречающихся заболеваний. Также в этом издании даются советы по проведению самомассажа и определению диагноза в домашних условиях.
Народный журнал, который будет полезен каждому без исключения. Он содержит по несколько полос из каждой области человеческой жизни: воспитание детей, кулинария, здоровье, строительство и ремонт, сад и огород, умелые руки, дизайн, физическое развитие, психологические и юридические консультации.
Ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Выращивание бромелиевых - автор книги знакомит читателей с этими удивительными цветами и даёт советы по выращиванию и созданию собственного сада, вертикального или проволочного.
"Макияж" - это одновременно книга-вдохновение и практическое руководство. Ее можно просто листать в свое удовольствие, а можно - осваивать как настоящий учебник, шаг за шагом повторяя на своем лице поэтапные схемы отдельных аспектов макияжа. Эта книга - свод приемов, техник и практических знаний о макияже "для себя". Она представляет собой понятный и доступный гид по созданию личного алгоритма макияжа с учетом типа кожи, особенностей черт лица, идеи, цели и задачи конкретного макияжа.
Женский глянцевый журнал №1 в мире. Сегодня невозможно встретить девушку, которая бы ни разу не читала или хотя бы не держала в руках номер Cosmo, поэтому в рекламе издание не нуждается.
Горький привкус во рту? Печень не справляется с нагрузкой? Болит поясница? Врач поставил неутешительный диагноз "цистит" или "пиелонефрит"? Ваш организм взывает о помощи: он просит, чтобы его почистили! Печень и почки, которые очищают весь организм, сами тоже нуждаются в чистке. Только проводить ее надо разумно и грамотно...
В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц. Большое внимание уделено описанию техники безопасности при выполнении гимнастики, даны советы по определению своего типа старения и подходящих упражнений, методика самостоятельных занятий, полезные рекомендации по сохранению красоты.
Книга рассказывает о неустанном человеческом поиске внешнего совершенства, отражающем духовные искания. Череда исторических обликов женщин и мужчин предстает перед читателем как смена художественных образов, воплотивших в костюме подлинный лик каждой эпохи. Вглядываясь и лица и одежды наших предков, мы лучше понимаем себя и своё место в единой, неразрывной цепи поколений.
Женский глянцевый журнал №1 в мире. Сегодня невозможно встретить девушку, которая бы ни разу не читала или хотя бы не держала в руках номер Cosmo, поэтому в рекламе издание не нуждается.
Ежемесячный практичный журнал для молодых женщин, следящих за красотой. Большой выбор причёсок, советы по уходу за волосами, лицом, телом, рекомендации стилистов и косметологов вдохновят и поддержат женщину в её стремлении к совершенству.
Красивый ухоженный загородный дом – мечта каждого владельца земельного участка. Но просто засаженная цветами клумба сегодня уже не является эталоном украшения для дачи. Поэтому все, кто хочет создать свой собственный райский уголок, задумываются о чем-то оригинальном и необычном. Кто-то предпочитает нанять ландшафтного дизайнера и сделать все руками профессионала. Но многие считают, что самостоятельное обустройство дачи может быть ничем не хуже и, конечно, намного дешевле.
Книга посвящена исследованию процесса формирования комплексов украшений, составлявших парадные женские головные уборы в древней Руси. В ювелирных уборах ранних славян и соседних народов выделяются типы украшений, получившие развитие и в более позднее время. Формирование древнерусского ювелирного убора изучается на фоне широкого круга аналогий из других регионов, позволяющих выявить исторический контекст включения в него изначально народных украшений. В монографии рассматривается процесс смены парадных ювелирных уборов древнерусского времени как отражение этнических и культурных контактов Древней Руси, изменений ценностных приоритетов ее населения.
