здоровье

Эта книга не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их.

Наши предки инстинктивно знали, какие растения съедобны, а какие ядовиты. Но с течением времени мы утратили эти знания и интуицию. Франсуаза Кунстманн более двадцати лет собирает дикие травы и цветы и делится своим опытом и знаниями. В этой книге собраны характеристики всех основных растений, растущих в средних широтах, а также кулинарные советы и способы изготовления лекарственных снадобий, используемых в традиционной медицине.

Все офтальмологи мира рекомендуют регулярные упражнения для глаз. Помогаем решить проблему организации ежедневных занятий! Книга исключительно практическая, состоит из стереокартинок и упражнений на каждый день. Всего за месяц тренировок вместе с ребёнком вы получите заметный результат.

В фундаментальном клиническом руководстве представлен весь спектр вопросов диагностики повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата. В третьем издании особое внимание уделено патофизиологическим основам клинической интерпретации характерных рентгенологических изменений.

Первая ультрасовременная серия книг про органы для проведения полного чек-апа своего организма. Только для внутреннего пользования.
Внимание! Информация, содержащаяся в книгах, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Ходьба – это многокомпонентная функция организма, которая включает большое количество составляющих. Этапный процесс освоения ходьбы построен на постепенном переходе от относительно простых к более сложным движениям. Первые шаги вызывают вопросы у родителей о правильности развития ребенка и о путях коррекции видимых нарушений.

Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют.

Лучшая пища за меньшую цену! "Лучшая" - в том смысле, что она приносит лучшее здоровье. "За меньшую цену", ибо предлагаемая полезная пища более дешевая по своей цене; она менее дорогая ввиду доброго здоровья всех принимающих ее, ибо не растрачиваются средства на лекарства и услуги врачей, и немалый фактор экономии - большая эффективность труда. Эта книга рецептов написана с целью помочь людям жить, питаясь такой пищей, которая дарует самое крепкое здоровье.

Аллергия – заболевание, которым в России в той или иной мере страдает каждый третий житель и чуть ли не каждый второй житель нашей планеты! Существует огромное количество различных аллергенов, которые порой подстерегают нас в самых неожиданных местах, а степень тяжести заболевания зависит от многих причин.

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.

Галина Турецкая - кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 20 000 людей благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Попробуйте изменить вашу жизнь прямо сейчас, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить ее на диеты и срывы!

В течение дня наши мышцы подвергаются разнообразным нагрузкам: долгое сидение, поднятие тяжестей и однообразные движения. Все это приводит к образованию остаточного мышечного напряжения.

Для нормального развития каждый ребёнок должен получать разнообразное, качественное и регулярное питание. Ну и, конечно, вкусное. А вы бы хотели кушать тушёные овощи и пресную кашу на завтрак, обед и ужин? Вот и малыши - нет. В рационе обязательно нужны и овощи, и фрукты, и сухофрукты, кстати, тоже. Они не только богаты полезными минеральными веществами, но и обладают целебными свойствами.

Книга «Почему мы болеем?» расскажет об удивительном мире микроскопических существ – микробах, которые окружают нас повсюду. Некоторые микробы оказались полезными, а некоторые – то и дело стараются навредить.

В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах.

Эта книга, написанная биологами, позволит читателю по-иному взглянуть на ботанику, поскольку рассказывает о тех растениях, названия которых заимствованы из античной мифологии. Вы не только познакомитесь с экзотическими растениями, такими, как даная или посидония, но и по-новому взглянете на хорошо всем известные сирень, василек, гвоздику. Все эти и еще многие другие цветы, травы, деревья получили имена мифологических персонажей.

Руководство посвящено вопросам ультразвуковой диагностики заболеваний почек. В книге рассматриваются методологические подходы к исследованию почек в норме и при разнообразных патологических изменениях. Обобщен многолетний опыт использования ультразвукового метода в диагностике заболеваний почек в крупной многопрофильной больнице. Приведен обзор собственных материалов и данных литературы по основным нозологическим формам поражения почек. Особое внимание уделено значению комплексного ультразвукового исследования в дифференциальной диагностике заболеваний почек.

От здоровой и красивой кожи лица вас отделяют всего 5 натуральных шагов. Они просты, доступны, вам не понадобятся никакие экзотические косметические средства или сложные приборы, экономичны, и безопасны, никакие дорогостоящие и хирургические процедуры не нужны.

В книге изложен обширный материал о зверобое продырявленном (Hypericum perforatum L.) — очень популярном и ценном лекарственном растении, широко используемом в народной и научной медицине для лечения различных заболеваний. Рассмотрены история применения зверобоя в народной медицине, его биологические и химические свойства, а также ботаническая характеристика растения.

Так уж сложилось, что в вопросах здоровья большим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к катастрофическим последствиям!