спорт RSS

Спортивная физиология

В основу положено интегральное преподавание учебного материала на структурном, биохимическом и функциональном уровнях. Пособие включает комплекс практических занятий и ситуационных заданий, каждое из которых состоит из теоретического введения, перечня необходимых материалов и оборудования, хода выполнения работы, а также контрольных вопросов.
gefexi 02/11/24 Просмотров: 172 Комментариев: 0
0
От малого тенниса к теннису

Эта книга рассказывает, как самому, научиться играть в малый теннис и затем перейти к занятиям теннисом. Ею могут пользоваться и ребята, желающие научиться этой интересной и увлекательной игре, и общественные инструкторы, обучающие играть начинающих. Здесь описываотся и техника, и тактика тенниса, и устройство площадок как для малого тенниса, так и для тенниса.
gefexi 31/10/24 Просмотров: 203 Комментариев: 0
0
Решающий поединок

В жизни каждого спортсмена бывают взлеты и падения, удачи и невезения. Путь к вершинам спортивного мастерства не так прост и легок, как это может показаться непосвященному человеку. О своей жизненной и спортивной судьбе, о своих друзьях и соперниках, о своем тренере - Сергее Андреевиче Преображенском, давшем ему путевку в большой спорт, рассказывает в своей книге Александр Владимирович Иваницкий - четырехкратный чемпион мира, чемпион олимпийских игр по вольной борьбе.
gefexi 28/10/24 Просмотров: 204 Комментариев: 0
0
Японская система тренировок

Впервые на русском языке – программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата – система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.
gefexi 26/10/24 Просмотров: 355 Комментариев: 0
+1
Малыши открывают спорт

Часто родители спрашивают, с какого возраста и каким видам спорта можно обучать дошкольников. На эти вопросы отвечает данная книга. В ней даются методические указания, как проводить те или иные спортивные занятия и упражнения. Слушая занимательные истории, в которые попадает герой книги, малыши знакомятся с различными элементами спортивных игр и упражнений. Книга поможет приобщить детей дошкольного возраста к спорту.
gefexi 26/10/24 Просмотров: 195 Комментариев: 0
0
Неймар. Фанатская энциклопедия

Неймар – самый дорогой футболист мира. Его навыками восхищаются одноклубники и напарники по национальной сборной. Многие фанаты считают его новым Пеле, и неспроста: благодаря идеально поставленному удару и голевому чутью Неймар завоевал огромное количество медалей и наград, хотя его карьера еще не достигла пика.
gefexi 26/10/24 Просмотров: 218 Комментариев: 0
0
kofein-i-zdorove

Практическое руководство для врачей, раскрывающее все аспекты влияния кофеина на организм человека с подробным описанием механизмов его действия. Большое внимание уделено вопросам, связанным с употреблением кофеина и кофеинсодержащнх продуктов как физически активными представителями общей популяции и профессиональными спортсменами, так и людьми, имеющих патологии различных органов и систем. В основе представленных в руководстве рекомендаций находятся данные научных исследований высокого методологического качества и консенсусных заявлений ведущих профильных организаций. Информация, представленная в руководстве, может использоваться в повседневной практике врачами различного профиля, профессиональными спортсменами и их тренерами, а также любителями спорта самого разного уровня и возраста.
tanyavip1 25/10/24 Просмотров: 278 Комментариев: 0
0
Психологическая подготовка фехтовальщика

В основу книги положен боевой и тренировочный опыт авторов, данные их педагогической практики и экспериментов; критически осмыслены и обобщены результаты методики, используемой тренерами и спортсменами по фехтованию в решении задач психологической подготовки как у нас в стране, так и за рубежом.
gefexi 25/10/24 Просмотров: 237 Комментариев: 0
0
Книга учителя физической культуры

«Книга учителя физической культуры» — это сборник материалов, которые помогут учителю получить ответы на вопросы, возникающие у него в процессе практической работы. Большое внимание уделено новому комплексу ГТО, вопросам медицинского контроля. Также приведены примеры рациональной организации основных форм занятий по физической культуре и спорту среди учащихся.
gefexi 25/10/24 Просмотров: 167 Комментариев: 0
0
Ежедневная гимнастика для мужчин

Ежедневная гимнастика для мужчин, составленная сотрудниками Института физической культуры имени П.Ф.Лесгафта, получила первое место на конкурсе пособий по индивидуальной гимнастике, проведенным Всесоюзным Комитетом по делам физической культуры и спорта при СНК СССР. Пособие состоит из двух частей: Общей, содержащей указания к пользованию комплексом, и собственно четырех Гимнастических комплексов, включая дополнительные упражнения и рекомендации по самоконтролю и гигиене.
gefexi 25/10/24 Просмотров: 305 Комментариев: 0
0
Секция стрелкового спорта

В настоящей книге освещаются вопросы организации и развития стрелково-спортивной работы в коллективах ДОСААФ, рассказывается об опыте лучших стрелковых секций, даются некоторые рекомендации по начальному обучению молодых спортсменов. Цель этой книги — помочь первичным организациям Общества лучше организовывать и проводить всю учебную и спортивную работу по стрелковому спорту.
gefexi 25/10/24 Просмотров: 157 Комментариев: 0
0
Бокс. Эффективная система тренировок

В книге представлено и подробно описано более семидесяти тренировок, направленных на формирование классической техники современного бокса. Обилие иллюстративного материала поможет читателю более успешно овладеть основными приёмами и отточить технику мастерства.
gefexi 23/10/24 Просмотров: 273 Комментариев: 0
0
100 занятий по борьбе

В пособии освещены вопросы методики обучения начинающих борцов и атлетов третьего разряда. Содержание занятий приведено в форме развернутых конспектов.
gefexi 23/10/24 Просмотров: 235 Комментариев: 0
0
Фитнес-аэробика

Рассмотрены современные направления аэробики, представлена краткая история её возникновения и развития, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике и степ-аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов.
gefexi 23/10/24 Просмотров: 210 Комментариев: 0
0
Специализированная подготовка боксера

Пособие написано в первую очередь для тренеров. В нем содержатся рекомендации по тренировкам квалифицированных боксеров (от перворазрядников до мастеров спорта). В то же время многие рекомендации применительны и к новичкам, и боксерам третьего и второго разрядов взрослых, и боксерам-юношам. В пособии предлагаются конкретные рекомендации по основным вопросам тренировки боксеров.
gefexi 21/10/24 Просмотров: 244 Комментариев: 0
0
Построение и планирование тренировки в боксе

Авторы книги на основе передового опыта и собственных исследований намечают некоторые пути повышения эффективности построения и планирования тренировки боксеров. Книга содержит рекомендации по оптимальной организации тренировочного процесса, по управлению тренированностью боксеров с учетом специфики бокса.
gefexi 21/10/24 Просмотров: 266 Комментариев: 0
0
Тренировка фехтовальщиков

Книга содержит богатый практический материал по определению уровня подготовленности каждого спортсмена на отдельных этапах тренировки и по повышению функциональных, двигательных и технических возможностей фехтовальщиков высокой квалификации.
gefexi 21/10/24 Просмотров: 218 Комментариев: 0
0
Национальные виды спорта

История появления национальных видов спорта народов России, популярности в наши дни и их роли в физическом воспитании населения.
gefexi 20/10/24 Просмотров: 214 Комментариев: 0
0
Спортивная борьба в школе

Приводятся практические рекомендации по организации и методике обучения борьбе. Показано влияние этого вида спорта на организм школьников. Пособие адресуется учителям физической культуры и военной подготовки для проведения внеклассных и факультативных занятий.
gefexi 19/10/24 Просмотров: 243 Комментариев: 0
0
Туризм и спортивное ориентирование в комплексе ГТО

Книга содержит материалы о проведении туристических походов и соревнований по спортивному ориентированию в рамках комплекса ГТО, а так же рекомендации и методические указания по овладению основными туристскими навыками для тех, кто занимается самостоятельно.
gefexi 19/10/24 Просмотров: 260 Комментариев: 0
0
3