Изабель Филльоза. Доверься себе, или как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах

Неспособность самоутвердиться, трудности в поиске работы или второй половинки, боязнь настоящего и страх за будущее, сомнения в своих знаниях или популярности – вот некоторые из последствий, связанных с отсутствием уверенности в себе. Многим людям знакомо это чувство. Как же избавится от неуверенности и чувствовать себя комфортно в любых обстоятельствах? Опираясь на опыты, проведенные в лабораториях экспериментальной психологии, и на свою клиническую практику, автор ломает некоторые общепринятые идеи и направляет к лучшему пониманию наших реакций и поиску гармонии.

Издательство: ACT
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Страниц: 224
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,4 МБ):