Деннис Гринбергер, Кристин Падески. Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации основанные на новейших клинических исследованиях.

Издательство: Питер
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Страниц: 780, с ил.
Язык: русский

 

Скачать сборник книг (13,0 МБ):