Марина Сойта. Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя

• Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе из позиции понимающего взрослого
• Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями
• Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства
• Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений
• Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения.

Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Страниц: 250
Язык: русский

Скачать книгу (10,8 МБ):