Ольга Шестова. Энциклопедия упражнений долгожителя. Для мозга, тела и лица

Эта книга – поистине энциклопедия долгожительства. В ней подробно описаны основные органы-мишени, по которым бьет возраст, и предложены рекомендации по своевременному восстановлению ресурса. Поможет ли книга дожить вам до 100 лет здоровым и активным? Вполне возможно! Главное – четко следовать инструкциям, не давать себе слабину и чутко прислушиваться к сигналам тела.

Издательство: Эксмо
Год: 2026
Формат: fb2, pdf
Страниц: 330, с ил.
Язык: русский

 

Скачать сборник книг (16,5 МБ):