Н.Г. Степук. Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями

В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт пояснения к упражнениям каждого тренировочного комплекса и перечень проблем, которые они помогают решить.

Издательство: АСТ
Год: 2019
Cтраниц: 190
Формат: pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (20,8 МБ):