Развивайте силу

Упражнения с гантелями, гирями, эспандером и резиновыми амортизаторами одинаково полезны для людей умственного и физического труда и оказывают положительное влияние на здоровье человека. Благодаря этим упражнениям укрепляются суставы, возрастает подвижность в них. Мускулатура тела увеличивается в объеме, человек становится более сильным, фигура его приобретает стройную осанку и красивые формы. Гантельная гимнастика также способствует исправлению таких телесных недостатков, как сутулость, впалая грудь и др.

Автор: Мороз Р.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1985
Страниц: 49
Формат: pdf
Качество: отличное
Язык: русский

Скачать книгу "Развивайте силу" (3,40 МБ):