боевые искусства

Представлена методика спортивной тренировки по самбо, средства и методы учебно-тренировочных и самостоятельных занятий в технических вузах, а также профилактика травматизма. Рассматриваются способы повышения уровня спортивного мастерства студентов. Для студентов, преподавателей физической культуры и тренеров по борьбе самбо.

В этой книге я представляю тайцзи-цюань стиля Ян в виде комплекса самозащиты. Такой подход оправдан, во-первых, потому что это, в первую очередь, боевое искусство. Во-вторых, для правильного приложения усилий и верного исполнения в комплексах необходимо иметь четкое представление о напряжениях, возникающих при выполнении этих приемов самообороны. Для удобства изучения я разбил их на группы, по различным видам нападения: обхваты туловища и шеи, захваты рук, толчки ладонями, захваты за одежду, удары руками, удары ногами, прижимание к земле. В этой же последовательности я и буду их представлять в этой работе.

Эта книга является одной из серии, посвященной описанию техники различных стилей синь и цюань, одного из основных стилей традиционного ушу, внутреннего направления. Материал книги позволит самостоятельно практиковать комплексы упражнений для выработки навыков самозащиты и обретения хорошей физической формы.

Методика изучения и совершенствования нокаутирующего удара, расчитанна на 3 месяца занятий. Сила удара за это время увеличивается в 2 - 2,5 раза. Авторская система «ГРОМ» (создатель системы - автор книги Станислав Махов) представляет собой результат соединения многолетних систематических разработок в области боевых искусств и самообороны с реальным боевым опытом.

Книга Мартина Доэрти, обладателя черного пояса джиу-джитсу и члена Федерации самообороны, готовится удивить даже читателей, которые не понаслышке знают, что такое рукопашный бой. Доэрти в своей книге главным образом обращает внимание на методы самообороны, которые используют военные по всему миру. В книге описывается реальный опыт вооруженных сил, то, как они борются за свои жизни в бою.

По словам мастера Ляо, великая сила тайцзи не может быть реализована без знания ее внутреннего смысла. Книга представляет внутренний смысл и технику движений тайцзицюань через переводы трех основных классиков тайцзи, часто считающихся «Библией тайцзи». Тексты предварены тремя главами, объясняющими, как увеличить внутреннюю энергию (ци), превратить ее во внутреннюю силу (цзин) и проецировать эту внутреннюю силу наружу, чтобы отразить противника без физического контакта. Автор также дает описание всей последовательности движений тайцзицюань, проиллюстрированной его собственными рисунками.

Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.

Боб Брин - многократный чемпион в различных видах рукопашного боя и основатель известной во всем мире школы боевых искусств. Кропотливо изучая технические приемы и тактику самых разных боевых искусств, много лет проверяя их, Боб Брин создал мощный комплексный и универсальный стиль единоборства.

Уникальное в своем роде пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченных методиках подготовки по системе оперативного карате и рукопашного боя спецназа КГБ СССР, впервые раскрывает техники самого закрытого от посторонних раздела боевых искусств.

Пусть элитные воины муай тай превратят ваше тело в непревзойденное оружие! Написанная профессиональными бойцами и тренерами муай тай, эта книга покажет вам, как освоить это устрашающее и опасное боевое искусство. Будете ли вы использовать эти навыки на ринге или на улице в целях самообороны, ваши оппоненты будут сожалеть о дне, когда вы прочитали эту книгу.

Это пособие не претендует на всеобъемлющую полноту изложения. Однако она написана простым доступным языком, содержит понятные иллюстрации и отлично подходит для начального ознакомления с уникальным стилем русского боевого искусства.

Вин Чунь Куэнь (Юнчунь цюань) — это наиболее известный и динамично развивающийся во всем мире стиль Ушу. Его отличительными особенностями является простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. В работе известного мастера боевых искусств Китая подробно описана техника вьетнамского направления этого специфического вида единоборств.

Данная книга посвящена описанию приемов самозащиты, основанных на принципах школ дзю-дзютсу. Она включает в себя боевые броски различной степени сложности и болевые воздействия на различные суставы атакующего, которыми можно не только в короткий момент времени нейтрализовать его агрессивные действия, но, если понадобится, легко травмировать или обездвижить противника.

Система борьбы, горицкий свод, организация учебно-тренировочного и соревновательного процессов, оперативное, тактическое и стратегическое искусство боя, организация сословно-династического быта и обычая и многое другое вы узнаете, прочитав эту книгу.

Данная книга задумана авторами как вводное пособие по знакомству с древним искусством дзюдзюцу (у нас в России этот вид единоборства более известен как "джиу-джитсу"). При сравнительно небольшом размере книга довольно емкая по объему представленных в ней сведений. Здесь рассмотрено большое число технических приемов, тактик ведения боя, тренировочных упражнений. В книге более 140 фотографий.

Книга посвящена совсем не очевидным вопросам: — чем настоящее каратэ отличается от спортивного? — кто и зачем превратил каратэ в спорт? — как сделать удар сильнее? — как победить наиболее эффективно? — какая часть тела начинает удар? — как правильно бить, перемещаться и защищаться? — как стать более здоровым физически и психически? — как быстро достичь результата? — что такое «блоко-ударо-бросок»?

Эта книга - лучший самоучитель по самозащите! Конкретные рекомендации мастера рукопашного боя, как сохранить жизнь и здоровье в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый.
Имея 25-летний опыт занятий каратэ разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считаные недели.

Книга А.Н. Медведева "Скоростной бой. Боевые связки без оружия, основанные на ударах" познакомит читателей с эффективными техниками скоростного боя в пластичной манере исполнения. После небольшой координационной подготовки эта техника может быть быстро освоена любым человеком среднего физического развития. Приведенные в учебном пособии связки (комбинации) построены с учетом безусловных реакций противника и с использованием жестких технических элементов, позволяющих одержать победу над гораздо более сильным физически противником. Предлагаемая манера боя может быть эффективно использована бойцами разных стилей единоборств, включая бокс и борьбу, в качестве дополнения к изученным ранее техникам, так как не требует переучивания.

В книге мастера боевых искусств Чан Хиеу представлена до недавнего времени "закрытая" парная "форма 108" стиля Вин Чун с демонстрацией боевого применения движений. Второй раздел книги посвящен комплексу дыхательной гимнастики "Цигун" из раздела "железная рубашка", который позволяет противостоять серьёзным ударным воздействиям на организм.

Если вам часто приходится возвращаться домой в позднее время, если вы живете в неблагополучном районе, если вы просто опасаетесь уличных хулиганов, то эта книга — для вас! Она позволит вам обрести уверенность в себе и научит с честью выходить из тяжелых ситуаций, поможет сохранить жизнь, здоровье и материальное благополучие.