В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без отягощений
Книга содержит описание оригинальной системы физических упражнений для профилактики дефицита двигательной активности. Основанные на принципе самосопротивления, упражнения позволяют тренировать мышечную силу, гибкость, быстроту, выносливость и координацию движений.
Они также эффективны как профилактическое и лечебное средство при различных формах остеохондроза позвоночника (например, пояснично-крестцовом радикулите), нарушениях двигательных функций вследствие детского церебрального паралича, при заболеваниях суставов, отклонении веса от нормы и т.д. Предлагаемая система упражнений включает в себя также своеобразную авторскую методику индивидуальной психорегуляции.
Книга адресована широкому кругу читателей, всем, кого интересует проблема укрепления своего физического и психического здоровья.
Издательство: Терра-Спорт
Год: 1999
Страниц: 80
Формат: pdf
Скачать книгу "Атлетическая гимнастика без отягощений" (10,45 МБ):
alexandrshe 12/01/18 Просмотров: 3176
+2