Ryanne Cunningham. Yoga for Athletes

Полный курс йоги для спортсменов предлагает упражнения для повышения силы, гибкости и баланса в любом виде спорта или деятельности. В комплекте с полноцветными фотографиями книга демонстрирует позы, рекомендует правильное дыхание и управляемую визуализацию для повышения спортивных результатов.

От футбола до тенниса сегодня ведущие спортсмены знают о преимуществах йоги. Именно поэтому многие сделали ее важным компонентом в своих программах тренировок и восстановления. Благодаря этой книге теперь и вы можете использовать йогу в своих занятиях.

Издательство: Human Kinetics
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 256
Формат: pdf

Скачать книгу (10,9 МБ):