С.Е. Сыч. Атлетическая подготовка. Пособие для курсантов всех специальностей

Представлены многочисленные упражнения для учебных занятий, утренней физической зарядки, самостоятельных тренировок. Упражнения сопровождаются фотографиями, что облегчает процесс подбора упражнений к занятию.
В процессе занятий атлетической подготовкой у военнослужащих развиваются и совершенствуются физические качества – ловкость и координационные способности, сила и силовая выносливость, гибкость, быстрота, пространственная ориентировка, военно-прикладные и специальные навыки, волевые и психические качества, строевая выправка и подтянутость, улучшается функциональное состояние организма. Материал пособия позволяет на высоком уровне проводить все формы физической подготовки по атлетической подготовке.

Издательство: Белорусский национальный технический университет
Год: 2012
Страниц: 124
Формат: pdf

 

Скачать книгу (10,8 МБ):